Matcha-Pulver ist ein weit verbreitetes Gesundheitsnahrungsmittel im Alltag und kann eine positive Wirkung haben. Viele Menschen verwenden Matcha-Pulver zum Einweichen in Wasser und Trinken. Das Trinken von in Wasser eingeweichtem Matcha-Pulver kann Zähne und Sehkraft schützen, den Geist erfrischen, die Schönheit verbessern und die Hautpflege verbessern. Es ist sehr gut für junge Menschen geeignet und im Allgemeinen unbedenklich.
Die Wirksamkeit des Matcha-Getränkepulvers
Die wichtigsten Vorteile sind:
1. Hautpflege und Schönheit
Matcha-Pulver ist eine Art gedämpfter Grüntee, der durch natürliches Steinmahlen fein gemahlen wird. Es enthält viel Vitamin C, Vitamin E und andere Substanzen. Vitamin C kann die Haut nähren und UV-Schäden vorbeugen, während Vitamin E die Hautalterung verzögern kann. Daher hat Matcha-Pulver bestimmte Schönheits- und Schönheitseffekte.
2. Schutz der Sehkraft
Das Trinken von Matcha-Pulver in Wasser hat auch eine gewisse schützende Wirkung auf das Sehvermögen. Matcha-Pulver enthält viel Vitamin A. Diese Substanzen gelangen in den menschlichen Körper und verbinden sich mit anderen Nährstoffen zu einer großen Menge Vitamin A. Vitamin A hat eine große Wirkung auf die menschlichen Augen und trägt in gewissem Maße zum Schutz des Sehvermögens bei. Daher ist es für Menschen mit Sehschwäche sehr gut, eine angemessene Menge Matcha-Pulver und etwas Matcha-Pulver in Wasser zu trinken.
3. Schutz der Zähne
Matcha-Pulver enthält eine große Menge an Fluoridionen, die auf die menschlichen Zähne und andere Knochenlipide wirken, Osteoporose vorbeugen, die Knochendichte erhöhen und die Zahngesundheit schützen können.
4. Erfrischend
Einer der wichtigsten Vorteile von Matcha-Pulver besteht darin, den Geist zu erfrischen und zu wecken, da es eine gewisse Menge an Koffein und Teepolyphenolen enthält, die die biologischen Nerven des menschlichen Körpers direkt beeinflussen, die Nerven stimulieren, das Gehirn klar halten und das Denken schneller und klarer machen können.
5. Diuretikum, entzündungshemmend und Steinprävention
Matcha-Pulver kann aufgrund seines hohen Koffein- und Theophyllingehalts auch eine wichtige Rolle bei der Diurese spielen, Schwellungen reduzieren und der Steinbildung vorbeugen. Nach dem Verzehr hemmt es die Kalziumaufnahme in den Nierentubuli und beugt so der Steinbildung vor. Darüber hinaus kann Matcha-Pulver die Nierenfunktion verbessern, den Wasserhaushalt beschleunigen und Harnwegsinsuffizienz sowie Ödemen vorbeugen.
Die Nachteile des Trinkens von in Wasser eingeweichtem Matcha-Pulver:
- Ein mäßiger Konsum von Matcha-Pulver ist unbedenklich, ein übermäßiger Konsum von Matcha-Pulver kann jedoch die Nieren belasten, die Aufnahme von Eisen in der Nahrung beeinträchtigen und sogar Symptome wie Anämie verursachen.
- Matcha enthält Alkaloide. Es ist ein natürliches alkalisches Getränk. Dieses Element kann säurehaltige Lebensmittel neutralisieren und den normalen pH-Wert der menschlichen Körperflüssigkeiten aufrechterhalten. Darüber hinaus können die Tannine in Matcha Bakterien hemmen. Koffein kann auch die Magensaftsekretion fördern. Aromatisches Öl kann Fett lösen und die Verdauung unterstützen. Daher wirkt Matcha verdauungsfördernd.
- Matcha kann die Strahlenschäden reduzieren. Die Tee-Essenz in Matcha kann das radioaktive Element Strontium neutralisieren und die durch Atomstrahlung verursachten Schäden reduzieren. Bis zu einem gewissen Grad verursachen diese Komponenten Strahlenbelastung in den heutigen Städten.
- Matcha kann auch Bluthochdruck vorbeugen. Matcha enthält reichhaltige Teeextrakte, die die Vitaminspeicherung fördern, die Fettansammlung im Blut und in der Leber reduzieren und die Widerstandsfähigkeit der Kapillaren aufrechterhalten können. Daher bietet der richtige Matcha-Genuss Vorteile bei der Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck, Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit.
- Matcha kann auch den Cholesterinspiegel senken und Fettleibigkeit vorbeugen. Das in Matcha enthaltene Vitamin C kann den Cholesterinspiegel im Blut senken, die Gefäßfestigkeit verbessern, den Cholesterinspiegel senken und beim Abnehmen helfen.
So bereiten Sie Matcha-Pulver zu und trinken es am besten
Matcha-Pulver kann nicht direkt mit kochendem Wasser aufgebrüht werden. Wie bereitet man Matcha-Pulver am besten zu und trinkt es? Man kann die Paste zunächst mit etwas kochendem Wasser anrühren. Das bedeutet, dass man dem Matcha-Pulver etwas Wasser hinzufügt, um eine feine Paste ohne Klumpen zu erhalten. Dann langsam etwas Wasser hinzufügen, bis die Paste flüssig ist, und schließlich die gesamte Menge kochendes Wasser hinzufügen, die man zubereiten möchte. Mischen Sie die Paste nicht mit kaltem Wasser, da dies die Oxidation und Verfärbung des Matcha-Pulvers beschleunigt. Wird die Paste nicht angerührt, verklumpt sie beim Waschen mit Wasser stark. Trinken Sie den zubereiteten Matcha so schnell wie möglich. Beim Abkühlen kondensiert er am Boden des Wassers und bildet eine Schicht, die nicht mehr abgewaschen werden kann. Wenn Sie etwas aus Matcha-Pulver zubereiten möchten, können Sie Biskuitkuchen, Seven Peaks, Kekse oder weiche Toasts backen. Zu süße und zu fettige Zutaten sind nicht geeignet. Am besten isst man Matcha zusammen.
Für wen ist das Trinken von Matcha-Pulver und das Einweichen in Wasser nicht geeignet:
- Generell ist es für Menschen mit schwachem und kaltem Körper nicht geeignet, Matcha-Pulver als Wasser zu trinken.
- Menschen mit körperlicher Schwäche oder einer schwachen Milz und einem schwachen Magen sollten normalerweise auf Matcha-Pulver verzichten, da dies die körperliche Belastung erhöhen und die Situation verschlimmern kann. Bei häufigem Verstopfungsbefall ist es nicht ratsam, zu viel Matcha-Pulver zu essen. Übermäßiger Konsum von Matcha-Pulver kann die Verstopfung verschlimmern.
- Menschen mit kaltem Körper sollten kein Matcha-Pulver trinken. Bei unregelmäßiger Menstruation kann übermäßiger Konsum von Matcha-Pulver die Menstruation verschlimmern und sogar noch stärker machen als zuvor.
Der tägliche Konsum von Matcha-Pulver kann die normale Funktion der Körperorgane unterstützen. Matcha-Pulver selbst ist reich an Vitamin B1, das die psychische Verfassung des Körpers verbessern und die normale Funktion von Herz, Nervensystem und Verdauungssystem unterstützen kann. Matcha-Pulver kann auch Verstopfung fördern. Matcha-Pulver ist reich an Ballaststoffen.
Beitragszeit: 08.04.2024